Pourquoi :

 

• Pour mieux comprendre ce que vous traversez :

   -   Vous accompagner dans une décision à prendre, 

       personnelle ou professionnelle.

   -   Faire un point avec quelqu'un d'extérieur à 

       votre situation.

   -   Prendre du recul et avoir un nouveau regard sur ce

       que vous vivez.

   -   Trouver un soutien à travers une passe difficile à

       gérer.

   -   Reprendre confiance en vous et vous estimer

       davantage.

 

 

• Pour les troubles de l'humeur et la dépression :

       Vous ressentez un  mal-être durable, une "déprime",

       que la cause en soit connue ou non, et cela est 

       difficile à vivre pour vous et pour votre entourage.

   -   Identifier les causes de la souffrance psychique

   -   Comprendre les mécanismes en jeu.

   -   Sortir du repli, de l'isolement pour reprendre goût 

       à la vie.

   -   Se faire accompagner lors d'un travail de deuil (perte

       d'un proche, séparation difficile, changement de vie 

       involontaire, etc.).

 

• Pour le stress, les phobies, les troubles anxieux... :

   -   Repérer les stresseurs de la vie quotidienne.

       Travailler sur l'origine du stress.

   -   Améliorer sa capacité à faire face : faire le point,

       prendre du recul, trouver des issues.

   -   Mieux gérer ses émotions.

   -   Apprendre la relaxation et le lâcher-prise intérieur.

   -   Bien vivre l'instant, sans l'angoisse du lendemain.

 

 

• Pour les pathologies de la dépendance

       Les "mauvaises habitudes" qu'on laisse se 

       développer prennent parfois l'ascendant et la simple 

       volonté suffit à s'en débarrasser.

   -   Repérer sa dépendance (tabac, alcool, drogue, jeux, 

       internet, achats compulsifs, pornographie, etc.).

   -   Étudier ensemble les causes et les effets.

   -   Travailler sur la motivation à l'arrêt.

   -   Accompagner le sevrage.